Offrez-vous une journée pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel.
Dans le rythme effréné du quotidien, il est facile de se sentir dispersé·e, déconnecté·e ou simplement épuisé·e. Cette retraite d’une journée est une véritable parenthèse, une invitation à vous déposer en douceur, à vous ancrer profondément et à reconnecter avec ce qui compte vraiment.
Tout au long de la journée, vous serez guidé·e à travers des pratiques accessibles et enveloppantes, dans un espace sécurisant et bienveillant. Ici, le temps ralentit. Le mental s’apaise. Le corps relâche. Et la présence s’installe naturellement.
Vous aurez également l’opportunité de créer votre propre mala, un objet symbolique et porteur d’intention, tout en apprenant à l’utiliser comme un puissant outil de méditation et d’ancrage dans votre quotidien.
Cette expérience immersive vous permettra de nourrir votre bien-être global — corps, cœur et esprit — en cultivant le calme intérieur, la pleine conscience et une connexion plus profonde à vous-même.
Une journée pour vous recentrer, vous ressourcer… et repartir aligné·e, apaisé·e et inspiré·e.
Découvrez la personne qui vous accompagnera tout au long de cette journée de ressourcement et de reconnexion.
Le yoga fait partie de ma vie depuis plus de 25 ans. Cette pratique m’apporte harmonie, bien-être et me permet de rester fidèle à moi-même. C’est avec beaucoup de plaisir et d’humilité que je partage ma passion du yoga, de laméditation, de la pleine conscience, des techniques de respiration et de lasonothérapie et ce, toujours dans le respect de l’intention, de l’expérience et de la singularité corporelle de chacun de mes élèves. C’est un honneur depouvoir apporter un peu de calme et de bien-être dans la journée de mes élèves et ainsi contribuer, un tout petit peu, à faire un monde meilleur, un cours à la fois, une personne à la fois.
Cette journée est une occasion de :
🌿 ralentir et apaiser le mental
🌿 vous reconnecter à votre corps et à la nature
🌿 cultiver un sentiment de stabilité intérieure
🌿 repartir avec des outils concrets pour prolonger le bien-être au quotidien
Chaque participant·e repart avec le Mala qu’il/qu’elle a créé. Aucune expérience en yoga ou en méditation n’est nécessaire. Seulement l’envie de prendre soin de vous.✨
Places limitées pour favoriser une expérience intime et de qualité.
Ce prix inclus toutes les activités, les repas et le matériel nécessaire pour la création d’un Mala.
Avant de réserver, prenez un moment pour consulter les modalités de participation.
Lire les termes et conditions.
