Force douce, équilibre
STABILITÉ - ÉNERGIE MAÎTRISÉE - ALIGNEMENT CORPS - ESPRIT
La journée débute en douceur avec un cercle d’ouverture autour du feu, suivi d’un yoga power pour activer ton énergie et ta vitalité. Tu explores ensuite ta volonté et ta confiance en toi à travers un atelier introspectif, avant de te nourrir avec un dîner végétarien et un temps libre en nature incluant spa et bain froid. L’après-midi t’invite à ralentir avec une marche méditative en retrait des sens pour cultiver la présence et la clarté intérieure.
La journée se conclut avec un Pilates Hot pour renforcer le corps, puis un cercle de fermeture pour intégrer et repartir centrée, ancrée et revitalisée.
Découvrez la personne qui vous accompagnera tout au long de cette journée de ressourcement et de reconnexion.
Je suis une ancienne athlète de haut niveau en patinage de vitesse, aujourd' hui enseignante de yoga passionnee. Après une carrière sportive exigeante, j'ai trouvé dans le yoga et plus particulièrement dans le vinyasa, une nouvelle manière d'explorer le mouvement, la fluidité et la connexion entre le corps et l'esprit. Depuis, je partage mes connaissances et mon expérience avec engagement au sein de la belle famille Idolem. Je suis convaincue du pouvoir transformateur du yoga, j'aimeguider les élèves vers leur plein potentiel et vers la découverte du grand soi, en les encourageant à devenir la meilleure version d'eux-mêmes.
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