Une retraite YogaFit pour reconnecter avec ton corps et ton esprit, ralentir le bruit et retrouver ton énergie.
Alexandra vous reçoit dans son chalet pour une retraite de Yoga Fit avec l’enseignante Pascale.
Cette retraite de Yoga Fit a été imaginée comme une expérience complète où le mouvement, la conscience et le bien-être s’entrelacent naturellement. Pendant deux jours, laisse-toi porter par une expérience immersive pensée pour reconnecter avec ton corps, retrouver ton énergie et prendre soin de toi dans une ambiance douce, humaine et inspirante.
Au cœur de la nature, dans la région de Lanaudière, tu seras accueillie dans un chalet paisible avec accès au lac, pour deux journées immersives. Un cadre inspirant où chaque moment est conçu pour t’aider à ralentir, te déposer et te recentrer.
À travers des pratiques de yoga dynamiques et apaisantes, des ateliers concrets sur le mouvement, la musculation, l’alimentation et l’écriture, cette retraite t’invite à cultiver un bien-être durable, sans pression ni performance. Chaque moment a été soigneusement imaginé pour créer un équilibre entre vitalité, introspection, connexion et repos.
Une expérience où le mouvement rencontre la nature, où le corps retrouve son espace et où l’esprit peut enfin ralentir.
*L'eau du Chalet est potable et de grande qualité naturelle.
Découvrez les personnes qui vous accompagneront tout au long de ce séjour de ressourcement et de reconnexion.
Passionnée par le mouvement et le mieux-être depuis plus de 18 ans, Pascale enseigne le yoga, le Pilates, le spinning et l’entraînement fonctionnel avec une approche humaine, authentique et accessible.
À travers ses cours, elle allie douceur, énergie et dépassement de soi afin d’aider chacun à reconnecter avec sa force intérieure, retrouver l’équilibre et se sentir bien, autant dans son corps que dans son esprit.
Au cœur de la famille Idolem depuis plusieurs années, Alexandra est la propriétaire des studios Idolem Mascouche, Repentigny, Joliette et Griffintown.
Professeure de yoga et ancienne ballerine professionnelle, elle propose une approche à la fois fluide et structurée, où le mouvement, la respiration et la musique s’harmonisent naturellement.
À travers ses pratiques, elle invite à explorer une énergie à la fois ancrée et dynamique, dans une expérience immersive qui favorise la connexion à soi.
Elle se réjouit de vous accompagner tout au long de cette retraite.
