Retraite d'une semaine à l'international

Connexion Profonde

Yoga, nature & méditation 

Reconnectez-vous à vous-même au cœur du Lac Atitlán lors d’une retraite immersive de 7 jours, entre pratique de yoga, expériences culturelles et rituels traditionnels. 

Guatemala, Lac Atitlán
du 18 au 25 février 2027
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Connexion Profonde : Yoga, Nature et Méditation

Plongez dans 7 jours de sérénité et de ressourcement au bord du magnifique Lac Atitlán, Guatemala. Cette retraite vous offre : 

  • Yoga quotidien pour nourrir corps et esprit, adapté à tous les niveaux
  • Méditation guidée et pratiques introspectives pour favoriser la clarté et la détente profonde
  • Immersion culturelle : visite des villages locaux et rencontre avec la communauté maya 
  • Sauna et bain de plantes pour purifier et revitaliser votre énergie. 
  • Repas végétariens sains et locaux pour soutenir votre bien-être tout au long de la retraite. 

Chaque détail de votre séjour est pensé pour créer un équilibre parfait entre pratique, exploration et relaxation, dans un cadre naturel spectaculaire, entouré de volcans et de la magie du lac.

*Cette retraite ne peut accueillir les personnes à mobilité réduite.  

VOTRE GUIDE POUR CETTE RETRAITE

Découvrez la personne qui vous accompagnera tout au long de ce moment de ressourcement et de reconnexion.

Émilie Allard

Évadée - Propriétaire du studio Promenade Masson & Villeray

Passionnée de mouvement, de présence et de philosophie, j'ai découvert le yoga chaud en 2017 chez Idolem, et ce fut un coup de foudre immédiat. Cette pratique est venue compléter ma routine, apportant équilibre et bien-être. Peu après, j'ai commencé à travailler à la réception d'Idolem avant de devenir professeure de Yoga et plus récemment de Pilates. Au fil des années, à travers les formations et mon parcours universitaire j’ai eu la chance d’approfondir pratique et mes connaissances sur le Yoga. C’est devenu un véritable chemin de retour à soi, une quête d’apprentissage constant et d’écoute profonde qui dépasse les limites de la salle de yoga pour enrichir ma vie quotidienne.

Ce qui est inclus

  • Hébergements et nourriture (repas végétariens).
  • Service de navette aller-retour depuis l’aéroport. Transport organisé pour faciliter votre arrivée et votre départ. 
  • Séances quotidiennes de yoga, ateliers, méditations et/ou nidra. Pratiques guidées adaptées au rythme et à l’énergie du groupe. 
  • Tapis et accessoires de yoga.
  • Ateliers de jour et tout le matériel nécessaire. Ateliers créatifs, d’écriture, de mouvement et d’intégration, incluant l’ensemble des fournitures requises. 
  • Séance immersive sauna et bain de plantes. Un espace pour libérer, renaître et cultiver une connexion profonde avec vous-même.  
  • Excursion à San Juan La Laguna : une visite privée pour découvrir les artisans locaux du village voisin de San Juan La Laguna, connu pour ses magnifiques textiles faits à la main, son tissage et ses autres produits artisanaux. La visite comprend : la rencontre avec une coopérative de tissage de femmes de San Juan, une visite autour du café et du cacao, une visite des abeilles (apiculture locale), un point de vue panoramique ainsi que la découverte de fresques murales, tout en apprenant l’histoire et la culture locales. Durée approximative : 4 heures. Transport inclus. Achats personnels non inclus.  
  • Excursion guidée de 3 heures en Paddle Board au lever du soleil sur le lac avec un guide de Venga Atitlán SUP Tours.

ce qui n'est pas inclus

  • Le billet d’avion n’est pas inclus.
  • Les participant·es doivent se procurer des assurances voyage valides tout au long de la retraite.
  • Les pourboires sont à votre discrétion (pour les excursions ainsi que pour l’hébergement).  

programmation de la semaine

La programmation proposée est donnée à titre indicatif et pourrait être ajustée au besoin afin
de respecter le rythme du groupe, les conditions sur place ou toute circonstance imprévue.

18 février 2027
  • Arrivée à Guatemala City --> shuttle vers Antigua Première nuit à l’hôtel
19 février 2027
  • Départ vers le Lac Atitlán
  • 15h : Cercle d’ouverture et installation dans les chambres
  • 17h : Souper
  • 19h30 : Yoga doux pour se déposer
20 février 2027 – Explorer
  • 9h : Collation ou smoothie
  • 9h30 : Yoga intuitif et intéroceptif
  • 11h30 : Brunch
  • 12h30 à 14h : Atelier « Voyage intérieur : à la découverte des koshas »
  • 14h30 : Collation
  • Temps libre
  • 17h : Souper
  • 20h : Yoga Nidra
21 février 2027– S’ancrer
  • 8h : Pranayama – s’ancrer par le souffle
  • 9h : Collation ou smoothie
  • 9h30 : Yoga – s’ancrer dans le mouvement
  • 11h30 : Brunch
  • 12h30 à 14h : Atelier « S’ancrer : du corps à la présence »
  • 14h30 : Collation
  • 15h à 17h : Sauna et bain de plantes
  • 17h : Souper
  • 19h30 : Yin – staticité et acceptation
22 février 2027– Libérer
  • 8h : Kriyas – débloquer l’énergie stagnante
  • 9h : Collation ou smoothie
  • 9h30 : Yoga – Cours spécial « laisser-aller »
  • 11h30 : Brunch
  • Temps libre
  • 14h30 : Collation
  • 15h à 17h : Atelier « Observer, comprendre et libérer : le chemin des samskaras »
  • 17h : Souper
  • 18h30 à 20h : Feu
23 février 2027 – Connexion
  • 8h : Méditation – metta : connexion aux autres et à soi par l’amour non conditionné
  • 9h : Collation ou smoothie
  • 9h30 : Slow flow – prendre le temps de ralentir et ressentir 
  • 11h30 : Brunch
  • 12h30 : Découverte de l'artisanat local à San Juan
  • 17h : Souper
  • Temps libre
24 février 2027 – Intégration et ouverture
  • 8h : Excursion en Paddle Board sur le Lac Atitlán
  • 11h30 : Brunch
  • 12h30 à 14h : Atelier-discussion « L’éthique du yoga : les Yamas & Niyamas » 
  • 14h30 : Collation
  • 15h : Yoga – ouvertures du cœur
  • Temps libre
  • 17h : Souper
  • 19h : Yoga doux et cercle de fermeture
25 février 2027
  • 7h30 : Yoga
  • 9h : Déjeuner
  • 10h : Départ vers Guatemala City

Tarification de la retraite

Avant de réserver, prenez un moment pour consulter les modalités de participation.

Lire les termes et conditions.

Entre 2 995$
et 3 195$
Rendez-vous sur la page de réservation pour consulter toutes les options d'hébergement
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