GUIDANCE - SENSIBILITÉ - INTÉRIORITÉ
Et si tu t’offrais une pause… une vraie.
Une journée pour déposer ton téléphone, apaiser ton mental et te reconnecter à ton rythme naturel.
Au cœur de la nature de Mont-Tremblant, cette retraite t’invite à vivre une détox numérique en douceur, pour retrouver de l’espace en toi. Ici, on ralentit. On respire. On se reconnecte à ses sensations, à son corps, à ce qui fait profondément sens.La journée débute avec un yoga détox régénérateur pour réveiller le corps en conscience, libérer les tensions et relancer l’énergie. Entre les ateliers, les moments en nature et l’accès au spa (sauna, bain froid), tu seras invitée à te déposer pleinement, loin des distractions du quotidien.
À travers l’écriture, le mouvement et le silence, tu te connectes à ton essentiel. Celui qui est déjà là… mais qu’on oublie parfois dans le bruit du quotidien.La journée se termine en douceur avec un Yin Yoga enveloppant, pour intégrer, ressentir et simplement être.
Découvrez la personne qui vous accompagnera tout au long de cette journée de ressourcement et de reconnexion.
Professeure de yoga et formatrice, je suis passionnée par le mouvement et par la capacité du corps à se transformer. Formée en Hatha Yoga (200h), en Prana Vinyasa Flow (200h) et en Vinyasa avancée; des mandalas, des éléments solaires, des chakras lunaire (yin) et Radha, j’ai aussi complété les formations en méditation « Corps de Lumière » et « Radiance ». J’enseigne avec précision, fluidité et bienveillance, guidée par le désir de voir chacun retrouver force, confiance et liberté intérieure.
Avant de réserver, prenez un moment pour consulter les modalités de participation. Lire les termes et conditions.
