Un temps pour connecter à ta force intérieure : une immersion guidée par le mouvement conscient du Yoga & Pilates pour équilibrer, renforcer et éclairer ton être.
Plus qu’une simple retraite pour bouger le corps, c’est un véritable espace-temps dédié à toi, au cœur de la nature. Au Havre du Couvent, à Val-Morin, entourée de forêt et de silence, tu pourras enfin ralentir, respirer et te reconnecter à l’essentiel.
Nous sommes un tout : vibration, énergie, souffle et conscience. Au fil du séjour, nous viendrons nous ancrer dans le corps, mais aussi dans l’esprit et dans l’être profond. En mariant le yoga et le Pilates, nous créons une expérience complète : un mouvement qui renforce, qui aligne, qui libère… et qui transforme.
Un pur bonheur pour le corps et pour l’âme. Cette retraite est comme un cadeau de vie : un moment où, dès ton arrivée, le temps ralentit pour laisser place à la présence, à la clarté et à la douceur. Un voyage intérieur nourri par des pratiques conscientes, la puissance de la nature et l’énergie bienveillante du groupe.
Un séjour pour te déposer, te recentrer, te revitaliser… et te retrouver pleinement, pour faire de la place à l’essentiel.
Découvrez la personne qui vous accompagnera tout au long de ce séjour de ressourcement et de reconnexion.
Le yoga et moi, c’est une histoire d’ancrage, de transformation et d’amour. Grâce au mouvement conscient, j’ai appris à habiter pleinement mon corps, à apaiser mon mental et à me reconnecter à ma vérité profonde.
Enseigner le yoga est devenu ma mission. Une mission de paix, d’authenticité, d’amour de soi et de respect. Pour guider chaque personne sur ce chemin, j’ai choisi de me former de manière complète :
· Hatha Yoga· Vinyasa Yoga
· Raja Yoga, le yoga royal, dédié à la maîtrise de l’esprit
· Barre Workout
· Pilates au sol et sur Reformer
Ces disciplines m’ont apporté force, stabilité et profondeur, autant dans mon corps que dans ma posture d’enseignante. Depuis plus de dix ans, je me forme, j’explore, je grandis. Et aujourd’hui, je transmets un enseignement riche, sensible et puissant — un yoga qui transforme, qui libère et qui reconnecte à l’essentiel.
Repas style buffet. Passionné par la nature, Andrew, notre chef cuisinier sur place, s’inspire des plantes sauvages et de la richesse de la Terre pour créer une cuisine d’inspiration française, à la fois savoureuse et nourrissante. Les menus sont principalement végétariens et végane.
Le Havre du Couvent est un lieu chaleureux et intime, niché en forêt sur un terrain de 5 acres, à quelques pas du lac Raymond. Le domaine comprend 7 chambres fermées, 3 salles de bains complètes, chacune équipée d'une douche et toilette, ainsi que 2 salles d’eau (toilette seulement). La literie, les oreillers et les serviettes de bain sont fournis pour assurer votre confort tout au long du séjour.
Avant de réserver, prenez un moment pour consulter les modalités de participation.
Lire les termes et conditions.
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