Une retraite comme un cercle de sororité, nourrissant le cœur et l'âme.
Un espace pour respirer, ressentir et revenir à l’essentiel.Dans l’énergie de l’après pleine lune, ce week-end vous invite à ralentir, à déposer ce qui pèse et à vous reconnecter à votre corps, à votre rythme et à votre monde intérieur.
Dès votre arrivée, le cercle s’ouvre dans une atmosphère de sororité où chacune peut prendre sa place telle qu’elle est. Le yoga doux et la méditation guidée permettent d’atterrir tranquillement, de laisser le quotidien derrière soi et de poser une intention personnelle pour la fin de semaine.Le samedi matin, une pratique énergétique du féminin vient réveiller le corps et remettre l’énergie en mouvement. L’expérience se poursuit avec un atelier d’art-thérapie, où la création devient un langage pour exprimer ce qui ne passe pas toujours par les mots.
En après-midi, le breathwork de libération vous invite à aller plus profondément dans l’expérience. Soutenue par une respiration consciente et continue, cette pratique permet de laisser émerger les émotions, les sensations et les tensions qui sont prêtes à être traversées. Un Yin Yoga lent et enveloppant suivra afin de revenir au corps, d’apaiser l’énergie et d’intégrer en douceur.Le soir, la danse intuitive ouvre un espace d’expression plus libre. Sans chorégraphie ni performance, chacune est invitée à suivre son propre mouvement, à retrouver sa spontanéité et à laisser le corps raconter ce qu’il porte.Le dimanche permet de rassembler les différentes parts de l’expérience.
Une pratique de Vinyasa, un dernier atelier d’expression et un cercle de clôture viennent ancrer ce qui a été vécu et éclairer ce que chacune souhaite ramener avec elle dans la suite de son chemin.Entre pratiques corporelles, breathwork, art-thérapie, méditation et danse intuitive, vous serez guidée à travers un parcours qui ouvre, libère, exprime et intègre. Une expérience à la fois profonde et accessible, conçue pour soutenir une transformation naturelle, sans forcer ni chercher à atteindre un résultat précis, simplement en laissant émerger ce qui est prêt.
Découvrez les personnes qui vous accompagneront tout au long de ce séjour.
Artiste, guide et facilitatrice de transformation, Véronique explore le mouvement, le souffle et la création comme des voies d’alignement et de puissance intérieure. Son parcours tisse le yoga, le breathwork et l’expression artistique pour ouvrir des espaces où l’on peut se retrouver, se révéler et se réinventer. Son approche allie structure et intuition, profondeur et expansion. Elle accompagne avec clarté et sensibilité celles et ceux qui souhaitent reconnecter à leur force intérieure, libérer les couches de conditionnement et incarner une version plus authentique d’eux-mêmes.
Dans ses espaces, on entre dans une atmosphère à la fois ancrée et vibrante, où le corps devient un langage, le souffle un catalyseur, et la créativité un portail de transformation. Véronique guide avec présence et intensité douce — invitant chacun à explorer, ressentir et rayonner pleinement.
Passionnée par le mouvement, la conscience et la transformation intérieure, Tanya enseigne le yoga et le souffle comme des chemins de retour à soi. Formée en Hatha / Vinyasa en Breathwaok et en massage thaï, elle guide avec douceur et présence vers un équilibre entre ancrage et expansion.
Son approche combine une compréhension du corps physique et une profonde sensibilité aux plans énergétiques, invitant chaque élève à cultiver écoute, libération et connexion authentique.
Dans ses classes, on découvre un espace bienveillant où le souffle devient un portail vers la clarté, et où le yoga s’adapte à chaque personne, peu importe le niveau. Tanya partage avec cœur une pratique à la fois accessible et profonde — un voyage intérieur vers plus de paix, de vitalité et de lumière.
Repas style buffet. Passionné par la nature, Andrew, notre chef cuisinier sur place, s’inspire des plantes sauvages et de la richesse de la Terre pour créer une cuisine d’inspiration française, à la fois savoureuse et nourrissante. Les menus sont principalement végétariens et végane.
Le Havre du Couvent est un lieu chaleureux et intime, niché en forêt sur un terrain de 5 acres, à quelques pas du lac Raymond. Le domaine comprend 7 chambres fermées, 3 salles de bains complètes, chacune équipée d'une douche et toilette, ainsi que 2 salles d’eau (toilette seulement). La literie, les oreillers et les serviettes de bain sont fournis pour assurer votre confort tout au long du séjour.
Avant de réserver, prenez un moment pour consulter les modalités de participation. Lire les termes et conditions.
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